Фридайвинг 1й Уровень

Горячее предложение: приведите друга и получите 10% скидку каждый

Фридайвинг Уровень 1

Курс предполагает сертификацию

Чтобы пройти курс, вы должны уметь плавать; предыдущий опыт фридайвинга не требуется.

Вы готовы погрузиться в мир подводных приключений? Этот курс фридайвинга для начинающих — идеальный старт для тех, кто хочет научиться задерживать дыхание, безопасно нырять и получать удовольствие от Океане.

Чему вы научитесь

Этот вводный курс даст вам прочную теоретическую базу: вы узнаете, как тело адаптируется к давлению, изучите анатомию и физиологию продувки, освоите эффективные дыхательные техники. Поймёте, как работает газообмен, почему расслабление — ключ к успеху, и как обеспечить безопасность, узнав что такое гипервентиляция, дыхательный цикл и протокол спасения.

На практике вы воплотите теорию в жизнь: от статических задержек дыхания и упражнений на расслабление до сухих тренировок продувки. Вы освоите такие техники фридайвинга: подтягивание по тросу, наряние в ластах, заныр с поверхности (duck dive), плавание в ластах — чтобы двигаться под водой плавно и уверенно. Также вы познакомитесь с динамической апноэ(плаванье под водой в длинну),что поможет вам эффективно погружаться и на глубину.

Под руководством опытного инструктора вы освоите ключевые принципы и техники, заложив прочную основу для будущих погружений. Уверенность и навыки, приобретённые на курсе, помогут вам нырять глубже, задерживаться под водой на дольше и наслаждаться красотой подводного мира — с неизменным приоритетом на безопасность и бережное отношение к океану

Содержание курса

• Теория фридайвинга для начинающих за 3 × 45 минут
• 1 сессия в бассейне
• Воркшоп статического апноэ
• 3 сессии ныряния по тросу
• Ныряние по тросу можно заменить на фандивинг

Расписание курса:

Фридайвинг Уровень 1 — это 2-дневный курс начального уровня.

ДЕНЬ 1

• 8:30-10:30 регистрация и первые 2 теоретические занятия.
• 10:30-12:30 первое практическое занятие по дайвингу
• 12:30-14:00 перерыв
• 14:00-15:00 третье теоретическое занятие
• 15:00-16:30 второе практическое занятие

ДЕНЬ 2

• 8:30-9:30 дыхательная практика и растяжка
• 9:30-11:30 третья практическая сессия
• 11:30-13:00 перерыв
• 13:00-15:00 четвертая практическая сессия

Включено в цену:

• Все необходимое оборудование
• Использование нашей студии для встреч, теоретических занятий, тестирования оборудования и в качестве “базового лагеря”
• Плата за пользование бассейном для занятий динамическим апноэ
• Учебные материалы 1го уровня (мы отправим материалы как только вы забронируете место на курсе)
• Видеозаписи ваших занятий в воде

Не включено

• Транспорт, жилье, питание
• Плата за сертификацию (30$)

Максимальная глубина на этом курсе составляет 20 метров.

Все сертификационные курсы которые мы предлагаем в Амеде, Бали дают вам возможность получить международный сертификат по фридайвингу, как только вы выполните все требования по глубине, тренировкам в бассейне и теоретическим занятиям. Мы выдаём сертификаты через системы Molchanovs и SSI – это две самые известные и признанные во всём мире организации по фридайвингу. Эти сертификаты равноценны по уровню таким системам, как AIDA, PADI или Apnea Total, так что ваша фридайвинг-лицензия будет принята где бы вы ни оказались.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что такое фридайвинг и с чего начать фридайвинг в Амеде, Бали?

Фридайвинг — это погружение под воду на одном дыхании — без баллонов, не дыша под водой.

Это смесь расслабления, контроля дыхания и специфических техник погружения. Если вы думаете стоит ли начать фридайвинг в Амеде, не сомневайтесь — это идеальное место для начинающих — спокойное море, убаюкивающая атмосфера и комфортная жизнь в деревне, способствует погружению в расслабленный режим, что надо для фридайвинга. Наш 2-дневный курс по Фридайвинг 1й Уровень подходит для новичков. На этом курсе вы научитесь всем основам: безопасности, дыханию, продувке и специфическим техникам погружения. Предварительный опыт фридайвинга не требуется.

Нужно ли мне быть сильным пловцом, чтобы начать фридайвинг в Амеде?

Нет, вам не нужно быть сильным пловцом, чтобы начать заниматься фридайвингом в Амеде, Бали. Достаточно чувствовать себя уверенно в воде, даже если вы плаваете только в бассейне. Многие наши студенты приходят без опыта плавания в океане и всё равно достигают отличных результатов. Одна из главных целей курса для начинающих — это помочь вам почувствовать уверенность и комфорт в воде, так что на самом деле даже полезно, если вы начинающий пловец.

Безопасен ли фридайвинг для новичков?

Да, фридайвинг безопасен для новичков, если он осуществляется с правильной подготовкой. Наши курсы для новичков в Амеде в первую очередь сосредоточены на безопасности — как физической, так и эмоциональной. Это основа подхода наших инструкторов и то, как мы строим всё обучение фридайвингу. Чувствовать себя в безопасности и получать поддержку особенно важно для новичков. Когда первые шаги во фридайвинге проходят легко и позитивно, всё дальнейшее путешествие превращается в процесс открытий, роста, радости и удовольствия.

Как мне научиться техникам продувки и задержки дыхания?

Каждый курс фридайвинга для начинающих в Bali Freedivers Amed включает подробные теоретические занятия про: давление, продувка, дыхание, газообмен и расслабление. Вы не просто услышите о них — вы начнёте практиковать дыхательные техники и компенсацию прямо на занятиях в классе.

Наши курсы разработаны так, чтобы вы вошли во фридайвинг плавно и безопасно: пошаговое обучение, много повторений и постоянная поддержка. Благодаря небольшим группам (соотношение инструктор–ученики 1:3) вы получаете персональное внимание — а это особенно важно, когда осваиваете новые навыки, например компенсацию давления под водой.